木曜朝クラス９時

ダブルレッグの入りかた

限定ポジション

スパーリング







キッズ体育、柔術
内容はダブルレッグ

限定ポジションをやりながら技を染みつかせてスパー




キッククラス

MMAグローブの場合のパンチの出し方

スパーリング


柔術クラスも昨日のダブルレッグの復習

レスリング系のタックルは新鮮です。
最後にスパー