朝９時からの柔術クラス。今日はケンゴ先生による、オモプラッタのデフェンスとバリエーションを行いました。





１７時半からのキッズ体育、ウォームアップの後ムーブ、バランスボールを使った体操。
18時からの柔術クラス。レッグドラッグを使ったパスとバリエーションを行いました。


19時からのケイト先生キッククラス。ウォームアップの後、パンチの練習とマススパーを行いました。


20時からの柔術クラス。
テクニックでは、レッグドラッグとバリエーションを行いました。
限定ポジションでのスパーリング、通常のスパーリングを行いました。

本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆