１７時半からのキッズ体育、基本のマット運動、ムーブ、バランスボールを使ったファンクショナルなムーブを行いました。


18時からのキッズ柔術。テクニックでは、スパイダーガードのセットアップ、コントロール、スイープを行い、クラス後半ではスパーリングを行いました。



19時からの、ケイト先生キックボクシングクラス。ミットとスパーリングを行いました☆





20時からのケンゴ先生、柔術クラス。基本のウォームアップ、ドリルを行い、テクニックでは、ライイングレッグドラッグパス、レッグドラッグパスのコンビネーションを行いました！


２１時からのスパーリングでは、前半１０分元立ちをして、しっかり動きました！からのスパーリング!!


本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆