新規入会が最近増えてます！
新しく入会した３人がさっそく頑張ってます。
１９時からのＭＭＡキッククラス
パンチからテイクダウンまでしっかり行い壁を使った起き上がり方。
リングの真ん中でこかされたときの対処。




柔術クラス土曜日からやってるリバースデラヒーバ。
マット運動でやってる運動の連動でできる技です。
最後は２１時からスパーリングを頑張りました！！！！