18時からのMMAクラス。
本日は試合の後ということもあり参加者４人と少ない中MMA組とミットに分かれて練習。
壁レス、起き上がる練習。



柔術クラスでは15人と年末なのに大盛況です。
テクニックではタックルされた後の対処、サイドからの逃げ方を
反復練習しました。
限定ポジションを長めにやった後、スパーリング。今日は全員スパーリングに参加する中、次の試合に向けた白熱した攻防が見受けられました。
練習終わりにも自主練して頑張っていました。