朝9時半からの柔術クラス。基本のマット運動、ドリルを行い、テクニックでは、シャローラッソー、スイープ、を行いました。



17時半からのキッズ体育。基本のマット運動、ムーブを行いました。


サーキット、ドリルを行い、テクニックでは、マウントからのチョーク３種を行いました。


19時からのケイト先生ダイエットキッククラス。パンチの基礎、3人1組でミット打ちを行いました。


20時からの柔術クラス。基本のマット運動、ムーブ、テクニックでは、バタフライガードからのシングルエックスのスイープとバリエーションを行いました。本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆