朝9時からにキッズ柔術クラス。基本のムーブ、エイトポジション、パスドリルを行い、テクニックでは、スパイダーガードのデフェンスとバリエーション繰り返し練習しました。



10時からの柔術クラス。YAWARA柔術の方々が練習に参加されていて大人数、大賑わいヽ(^o^)丿
基本のマット運動、パスドリルを２人１組でメンバーチェンジしながら繰り返し練習しました。テクニックでは、スパイダーガードとバリエーション細かなディテールのレクチャーがありました。





クラス後半ではスパーリングを行いました。





本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆