火曜日、朝7時半からの柔術クラス。
１７時半からのキッズ体育。椅子取りゲームや縄跳びバービーなど体感やアジリティを意識した内容で行いました。
18時からの、キッズ柔術クラス。基本のドリル、エイトポジション、を行い限定ポジションでのスパーリングを繰り返し練習しました。
19時からの、ケイト先生ダイエットキッククラス。まずはウォームアップから！パンチのコンビネーション、マススパーリングを行いました。
20時からの柔術クラス。基本のマット運動、ムーブ、テクニックでは、パスガードのドリルとシングルエックスの攻防を行いました。
クラス後半ではスパーリングを行いました。本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆
