１８時からの打撃・キックボクシングクラス。
MMAジャブの重要性について、デモンストレーションとレクチャーが行われました。その後、スパーリングを繰り返し行いました。


19時からの、柔術クラス。基本のドリル、テクニックではパスガード、スパイダーガードのパスを繰り返し練習しました。


クラス後半ではスパーリングを行いました。


本日は、磐田からギエルメ選手、浜松から畠山選手達が練習に参加されていました！
本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆