朝９時からのキッズ柔術。基本のマット運動と、テクニックでは基本の立ち技のステップやグリップコントロール、投げ、を行いました。





10時からの柔術クラス。基本のマット運動、ムーヴ、ドリル、打ち込み、を行い、テクニックでは、トレアナパスとバリエーション繰り返し練習しました。


クラス後半では限定ポジションでのスパーリング、通常スパーリングを行いました。本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆