朝９時からのキッズ柔術。テクニックで基本のラッソガード、スイープとバリエーションを行いました。




10時からの柔術クラス。基本のマット運動、ムーヴ。テクニックでは、今週のテクニックのおさらいとスパイダーガードからの糸通し、クラス後半では、フリードリル、スパーリングを行いました。




本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆