朝7時半からの柔術クラス。基本のドリル、テクニックではオモプラッタとバリエーションを行いました。


１７時半からのキッズ体育、ウォームアップがてらに壁オニ☆基本のムーヴとドリルを行いました。


１８時からのキッズ柔術クラス。エイトポジションとマウントエスケープを行いました。


１９時からのケイト先生ダイエットキッククラス、ウォームアップの後キックとパンチのコンビネーション、スパーリングを行いました。





20時からの柔術クラス。基本のマット運動、ムーヴ、ドリルを行い、テクニックではエイトポジションと、トライポッドスイープとバリエーションを行いました。クラス後半ではスパーリングを行いました。本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆