IMG_0980
朝12時からの柔術クラス。ストレッチ、パスドリル、スパーリングを行いました。

IMG_0987
18時からの柔術クラス。テクニックでは、巴スイープと腕十字を行いました。

IMG_0988


IMG_0990


IMG_0995
19時からのグラップリングクラス。柔術メンバーも合同で行いました、テクニックではバイセップコントロールからの三角締めを行いました。クラス後半ではスパーリングを行いました。