2024年09月06日 9月6日(金)のクラス 18時からの総合&キックボクシングクラス。まずは、ウォームアップから!ディフェンスの攻防とスパーリングを行いました。19時からの柔術クラス。 基本のドリルを行い、テクニックではサイドコントロールのエスケープとバリエーションを複数行い、クラス後半ではスパーリングを行いました。 「柔術・格闘技」カテゴリの最新記事