火曜日、朝7時半からの柔術クラス。基本のドリルと、限定ポジションからのスパーリングを行いました。
17時半からのキッズ体育。基本のムーブを行いました。
18時からのキッズ柔術クラス。リクエストがあったので、壁オニや、綱引きなどでウォームアップ!
元気いっぱいのキッズ☆テクニックではスタンドのアームドラッグとバリエーション。シッティングポジションからのアームドラッグ、バックテイクを行いました。
19時からの、ケイト先生ダイエットキッククラス。まずは、ウォームアップ!その後ワンツースリーのコンビネーション、ミドルキックのコンビネーションを行いました。
20時からの柔術クラス。ベーシッククラスのテクニックでは、マウントポジションからハイマウントへの移行方法、コントロール、サブミッションを行いました。アドバンスクラスでは、相手のリアクションに応じたコントロール、サブミッションを行いました。クラスの後半ではスパーリングを繰り返し行いました。
本日もたくさんのご参加ありがとうございました☆