朝９時からのキッズ柔術。基本のムーブとテクニックではカメになっている相手のバックコントロール、サイドコントロールのバリエーション、サブミッションとバリエーションを行いました。





朝１０時からの柔術クラス。基本のマット運動、パスドリルを行い、テクニックではグリップコントロール、アームドラッグ、バックテイク、レッグドラッグ、サブミッションを繰り返し練習しました。






クラス後半ではスパーリングを行いました。本日雨の中ご参加ありがとうございました☆