朝7時半からの柔術クラス。テクニックでは、バタフライスイープとバリエーション繰り返し練習しました。


１７時半からのキッズ体育。基本のパスドリルを行いました



18時からのキッズ柔術。バタフライスイープとバリエーション繰り返し練習しました。クラス後半では限定ポジションからのスパーリングと通常スパーリングを行いました


１９時からのダイエットキッククラス、本日からダイエットキッククラスは内藤先生が担当されます！

ワンツースリー、コンビネーションとキックミットを行いました。



20時からの柔術クラス。テクニックでは、バタフライスイープのバリエーションとサブミッションを行いました。


 クラス後半ではスパーリングを繰り返し行いました。本日もたくさんのご参加ありがとうございました。