2024年08月19日 8月19日(月)のクラス 19時からの打撃・キックボクシングクラス。ウォームアップの後、サーキットメニューを繰り返し行いました。20時からの柔術クラス。基本のパスドリルを行い、テクニックではパスガードとバリエーション繰り返し練習しました。クラス後半では、限定ポジションからのスパーリングと、通常スパーリングを行いました。たくさんのご参加ありがとうございました!! 「柔術・格闘技」カテゴリの最新記事