朝１０時からの柔術クラス。基本のドリルとクローズガードからのスイープとバリエーションを行いました。クラス後半ではスパーリングを繰り返し練習しました。


１８時からの柔術クラス。基本のドリルを行い、テクニックでは腕十字のバリエーションを行いました。


19時からのグラップリングクラス。テクニックでは試合を想定したフットロックのデフェンスとバリエーション繰り返し練習しました。柔術メンバーも合同で練習しました。


クラス後半では、限定ポジションからのディフェンスの練習や、通常のスパーリングを行いました。