19時からの、打撃・キックボクシングクラス。テクニックでは、タックルの攻防とワンツースリーのコンビネーションを行いました。






19時からの柔術クラス、基本のマット運動、パスドリル、テクニックではパスの攻防を行いました。

クラス後半には、限定ポジションからのスパーリング、通常のスパーリングを行いました。


本日もたくさんのご参加ありがとうございました＾＾