2024年07月31日 7月31日(水)のクラス 朝10時からの柔術クラス。テクニックでは、デラヒーバからのスイープのバリエーションを行いました。18時からの柔術クラス。基本のマット運動、テクニックではホールディングパスとバリエーションを行いました。20時からのグラップリングクラス。柔術メンバーも合同で行いました。グラップリングでもつかえるホールディングパスとバリエーションを二人一組で繰り返し練習しました。クラス後半ではスパーリングを繰り返し行いました。 「柔術・格闘技」カテゴリの最新記事