IMG_9454
19時からの打撃・キックボクシングクラス。 ワンツースリーとデフェンスを行いました。


IMG_9459



IMG_9460
20時からの柔術クラス。基本のマット運動、テクニックでは試合のルール説明やポイントの解説を行いました。

IMG_9464


本日もたくさんのご参加ありがとうございました^^