2024年07月19日 7月19日(金)のクラス 18時からの打撃・キックボクシングクラス。サーキットメニューを行いました。19時からの柔術クラス。ウォームアップの後、テクニックでは足関とデフェンスを繰り返し練習しました。クラスの後半ではスパーリングを繰り返しました。本日もたくさんのご参加ありがとうございました^^ カテゴリなしの他の記事