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19時からの、打撃・キックボクシングクラス。

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蹴りのデフェンスとコンビネーションを行いました。

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20時からの柔術クラス。基本のマット運動を行い、テクニックでは立ち技の攻防と受け身を行いました。
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本日もたくさんのご参加ありがとうございました^^