IMG_8378
19時からの打撃・キックボクシングクラス。基本のコンビネーションやキックを繰り返し行いました!

IMG_8382

IMG_8381


IMG_8389
20時からの柔術クラス。

IMG_8387
基本のムーブお行い、テクニックではトップポジションからの極め技を複数行いました。


IMG_8396 (1)

 21時からのスパーリングクラスでは、限定ポジションからのスパーリングを繰り返し行いました。