朝１０時からの柔術クラス。
基本のムーブドリルとテクニック、限定ポジションを繰り返し行いました。


１７時半からのキッズ体育。基本のマット運動、サーキットを行いました。


18時からのキッズ柔術。基本のドリル、ムーヴ、テクニックを行いました。



19時からの総合＆キックフィットネスクラス。
まずは、ウォームアップを行いテクニック、その後マススパーリングを行いました。




２０時からの柔術クラス。
浜松から女性メンバーの参加があり賑わいました。


本当もたくさんのご参加ありがとうございました＾＾