朝7時半からの柔術クラス。ウォームアップ、ドリル、テクニックを行いました。
スパーは本日のテクニックを用いた限定ポジションで行いました。



１７時半からのキッズ体育と。柔術で必要な基礎をメインで行います。



18時からのキッズ柔術。基本のマット運動、パスドリル、２チームに分かれてミニ運動会。



テクニックでは先月のマウントからのおさらいと、マウントからのチョーク２種目行いました。


１９時からの総合＆キックフィットネスクラス。



ウォームアップ、ミット打ち、マススパーリングを行いました。


２０時からの柔術クラス。
基本のマット運動、パスドリル、テクニックを行いました。

21時からのスパークリングでは、限定ポジションを三つ巴形式で行いました。