朝１０時からの柔術クラス。基本のマット運動を行いテクニックでは、基本のエビやサイドコントロールを行いました。


１７時半からのキッズ体育と、18時からのキッズ柔術。
基本のマット運動、パスドリル、テクニックでは、先週のおさらい。クラスの後半２チームに分かれてミニ運動会を行いました。




１９時からの総合＆キックフィットネスクラス。
まずは、ウォームアップをしっかり行い、マススパーリングを行いました。







２０時からの柔術クラス。
基本のマット運動、パスドリル、テクニックではバタフライスイープを行いました。２１時からは柔術スパーリングを行いました。