１９時からの、打撃・キックボクシングクラス。
ウォームアップ、打ち込み、テクニックを行いました。


１９時からの柔術クラス。
基本のマット運動、ドリルの後テクニックではクローズガードから
のサブミッションを3種目を行いました。




２１時からはスパークリングクラスが行われました。