１７時半からのキッズ体育、１８時からのキッズ柔術。
マット運動、ドリル、テクニックではマウントエスケープとグリップコントロール
を行いました。






１９時からの総合＆キックフィットネス



練習最後のスクワット部は大変好評をいただいております＾＾



２０時からの柔術クラス。テクニックでは、ラッソスイープ３種目とスイープされた所から
の展開３パターンを行いました。


本日もたくさんのご参加ありがとうございました